Agir et penser comme un chat – Stephane Garnier

Voilà un petit livre plutôt surprenant, une sorte d’OVNI dans le petit monde du développement personnel. Il est court, drôle, pas cher, mais surtout plein d’enseignements utiles et de bon sens.
Peut-on simplifier sa vie et vivre plus heureux en calquant certains comportements félins ? Il semble que oui, et Stéphane Garnier nous explique pourquoi et comment.

Dans des situations difficiles ou devant des choix compliqués, certains se demandent « Que ferait Jésus à ma place ? » (ou Bouddha, Gandhi, Mandela, ou Batman). L’auteur de ce petit bouquin se demande « que ferait mon chat à ma place ? »

Titre : Agir et penser comme un chat
Auteur : Stéphane Garnier

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Le livre et son auteur

Présenté par l’éditeur comme le premier livre qui s’inspire du chat pour mieux vivre au quotidien, Agir et penser comme un chat est un livre qui sort effectivement des sentiers battus du développement personnel. Écrit dans un style léger et humoristique, il décrit pourtant très sérieusement comment l’auteur, en observant son chat Ziggy, a totalement changer sa façon d’envisager la vie pour finir par se sentir beaucoup plus heureux.

L’auteur

Stephane Garnier Stephane Garnier est né à Lyon en 1974. Après des études scientifiques il a travaillé comme ingénieur du son et a exercé de nombreux autres métiers dont celui de parolier, « nègre », concepteur-rédacteur dans la publicité et chroniqueur pour des magazines et des sites web.

Sa passion pour l’écriture le mène a écrire des romans, des nouvelles et des essais dans lesquels il s’intéresse à la sociologie, à la notion du bonheur et du bien être et au succès. Un style détaché et humoristique le caractérise.

Mais Stephane Garnier est aussi le compagnon du vieux chat Ziggy, qu’il observe et qui l’inspire depuis une quinzaine d’années.

citation Mark Twain

Le contenu du livre « agir et penser comme un chat »

Avant tout il faut savoir que ce livre, classé pourtant dans la catégorie Développement personnel est différent, non seulement par sa forme, son style, mais aussi sur le fond. Il ne vous apprendra pas à devenir riche rapidement, à rencontrer le ou la partenaire idéale, ou à réaliser vos rêves de succès les plus fous. En tout cas pas directement. Car le développement personnel ce n’est pas que la loi d’attraction. Se sentir bien dans sa vie, avoir une bonne estime de soi, avoir des relations saines avec les autres, être en contrôle et en harmonie avec la plupart des aspects de sa vie, se sentir confiant et en sécurité, etc… tout ceci est à la base de tout développement, de tout accomplissement personnel. Ce petit livre est à mon avis un outil simple et précieux pour apprendre ou ré-apprendre à profiter de la vie. Tout simplement.

Stephane Garnier déclare que « le moteur de vie du chat, c’est son bien être. » En effet, tout ceux qui connaissent les chats savent qu’un chat ne fera jamais rien qui remette en jeu son bien être, ici et maintenant. A moins d’y être acculé ou forcé, un chat ne se laissera pas embarqué contre sa volonté dans une activité qui lui apporte inconfort, doute, insécurité ou peur. L’auteur a donc décidé de faire de son vieux chat Ziggy son coach de vie, afin de retrouver et cultiver son bien être.

Alors qu’il écrivait à la chaine, pour lui ou pour d’autres, Garnier se sentait de plus en plus sous pilote automatique, à deux doigts du burn-out, voire de la dépression. C’est en observant son chat vivre au quotidien qu’il a retrouvé envie et inspiration.

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Ainsi, en scrutant minutieusement la vie paisible de son chat, l’auteur a identifié une quarantaine de traits de caractère du félin et en a fait des règles de vie.

Le chat profite de chaque instant. Comme tous les animaux me direz-vous, puisqu’ils sont supposés n’avoir qu’une conscience limitée d’eux-même. Oui, sauf que les chats (les félins en général) ont quelque chose de particulier qui les rend mystérieux et qui peut laisser penser qu’il agissent ainsi en toute conscience. Comme un moine zen, pratiquant la pleine conscience, pourrait le faire (voir la chronique de Le miracle de la pleine conscience.) Ce n’est pas un hasard si la plupart des auteurs, de nombreux artistes ou scientifiques, ont des chats comme animaux de compagnie. Y aurait-t’il un penser chat ?

Les chats sont curieux, joueurs, indépendants, prudents, observateurs, stoïques, alertes, attentifs, élégants, discrets,… Ils fuient les personnes toxiques, qu’ils peuvent « sentir » de loin. Ils prennent soin de leur territoire, mais s’attachent peu aux personnes. Cependant ils peuvent quand même faire preuve d’empathie et viennent facilement « soigner » ceux qu’ils aiment de leurs ronronnement.

Le ronronnement d’ailleurs, est un trait physiologique du chat qui reste relativement mystérieux pour les biologistes. On sait plus ou moins comment ils sont produits, mais on ne sait pas expliquer comment leur fréquence est déterminée, en fonction de la situation. Or on a constaté que le chat utilise le ronronnement pour se calmer lui-même, comme anti-stress, voire comme anti-douleur, en l’émettant à des fréquences adaptées aux situations. Un chat qui vient ronronner sur vos genoux ou votre ventre communique donc ces fréquences calmantes avec bienveillance et empathie, comme le fait la chatte avec ses petits, ou comme peut le faire un chat avec un congénère malade ou blessé.

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Stéphane Garnier nous explique page après page, en développant cette liste de traits de caractères félins, comment résister au stress, comme garder son indépendance, être fier de soi-même, comment ne pas se laisser influencer, comment profiter de chaque instant, comment lâcher prise, comment être attentif, saisir les opportunités, sans se laisser déborder et surtout (comme tout félin qui se respecte) comment rester classe et charismatique en toute situation !
Etonnement, on se rend compte à la lecture de Agir et penser comme un chat, que toutes ces caractéristiques félines sont parfaitement applicables à notre vie quotidienne d’être humain. Stéphane Garnier et son vieil ami Ziggy nous livrent ici de précieux conseils qui changent la vie.

Et si votre meilleur coach dans la vie était votre chat ?

Avis des lecteurs

Lire les commentaires des lecteurs de Agir et penser comme un chat sur Amazon. L’avantage d’Amazon c’est que les achats sont vérifiés. C’est à dire qu’on est sûr que les commentaires viennent de personnes qui ont réellement lu le livre

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En bref : les plus et les moins

Les plus

  • Ecrit dans un style léger et très facile à lire.
  • On est un peu dubitatif à la lecture du titre, mais c’est finalement très pertinent.
  • Un petit « manuel de développement personnel » original, qui sort enfin du lot.
  • Même si l’on a pas de chat, les conseils dispensés sont précieux, concrets et directement applicables à sa propre vie.

Les moins

  • Aucun 🙂

Quel format ?

Sorti en mars 2017, ce livre n’existe pour l’instant qu’au format broché classique, à un prix très modeste.

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